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汗蒸，已经成了当前很多人喜爱的养生、休闲方式。尤其是宏鑫汗蒸，经常体验，不仅能收获水润及理想身材，还能收获。只不过，要想在汗蒸后收到更好的养生效果，便要注意汗蒸后正确饮食。
汗蒸之后首先要注意补充身体水分，在汗蒸过程中以及汗蒸结束后可以及时喝温开水补水;然后可以吃一个苹果或者是其他的水果，大约1小时后可以吃正餐，但是好是选择容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜为宜。
体验完宏鑫汗蒸后，应选择哪些食物?
1、汤类食物
汗蒸后重要的是补充水份，通过摄入汤水类的东西来补充水份是很好的办法，因而汤类食物是不错的选择。
2、低热量的蔬果
在汗蒸之后，可以吃一些低热量的蔬果，比如苹果、梨子以及黄瓜等等，能补充人体所需的维生素等营养物质。
3、易消化的、清淡的食物
在汗蒸之后，身体处于一个相对“放松”的状态，消化功能的活跃需要有一个过程，因而吃一些易消化，清淡的食物好。
除了上述内容外，还要提醒大家：汗蒸养生应该到宏鑫这样的正规汗蒸馆体验，因为这样的蒸房才能保证养生效果。
汗蒸房除了功能材料选择外，木材选购也很重要，移动汗蒸房必须选用全实木的，复合木经过加温会有大量甲醛，对人体不利。 选木材一定要选杉木，雪松。这些木材是汗蒸房的 木材。必须用铁杉或者红雪松木。加拿大铁杉木的外观 加拿大西部铁杉质地细密，纹理直且均匀。年轮清晰，心材和边材几乎没有差别，两者间的过渡细难分。木色从乳白色到浅黄色，非常均匀。铁杉可用风干和窑干有效的干燥。干燥后的木材尺寸很稳定。木材在干燥和老化过程中逐渐变硬，因此在整个使用期内都具有 的耐磨性。同时，其具有良好的加工性能，易于进行机械加工。因为木质硬和纹理直，所以容易刨光且没有开裂，刨光的表面细密并有反光。铁杉对钉子和螺丝具有 的咬合力。由于这种木材表面光滑而无树脂，所以能吸收不同的油漆和着色剂。 所以用加拿大铁杉制作的远红外光波浴房、光波房、光波浴房、汗蒸房、远红外线汗蒸房、移动汗蒸房等产品，色泽一致，看上去浑然天成。
汗蒸房是由众多特殊的天然矿石多建成的，经过加温处理其对人体的调理效是其他任何的保健场所都无法比拟的。汗蒸房的养生效果是对我们全身的一个调理，同时还能享受休闲的乐趣。
汗蒸房内的天然矿石经过加温会释放大量的生物波和负离子，远红外可以有效的促进人体的血液循环和人体循环系统，负离子能增加血液细胞的运动能量，让体内的毒素彻底的排出。另外通过负离子对副交感神经的刺激，可以调节人的植物神经，提高质量，快速紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。汗蒸房还可以对内分泌细胞活化及植物神经系统进行调节，让内分泌腺体回复正常生理功能，从而有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病。
宏鑫汗蒸专业承建汗蒸房，有丰富的承建经验和先进的技术。宏鑫汗蒸从设计到用料和承建、经营，都经过严格的把关，让加盟宏鑫汗蒸的每一位加盟商安心、放心。不仅如此，宏鑫汗蒸能承建各种高、中、低档的汗蒸房，加盟商可根据自己的情况，选一种合适自己的。
气血来源于脏腑，运行于经络，对女性朋友非常的重要。气血是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。
中医一般都会建议女性用食补的方法来调理气血，菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。还有红枣和黑豆也是补气血的“好帮手”，还有阿胶、黑米粥等等。这些食补的方法，相很多的朋友都知道。宏鑫小编来给大家介绍一个新的调理气血的方法——汗蒸。说到汗蒸，很多人会觉得汗蒸就等于出汗。对于汗蒸的一些功效，很多人是持有怀疑的态度。汗蒸的功效来源于蒸房内的远红外和负离子等量元素，再通过高温的方式进入体内，达到调理身体的功效。从根本的调理身体，自然能缓解身体的各种疾病。说的再多，听得再多，都不如去汗蒸房试试，有没有效果让事实来说话。
