汗蒸是一个养生项目,是能量热疗的一种,起源于韩国,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。这种韩国桑拿,约有六百年历史,是朝鲜时代的世宗大王,为了替百姓治病所研发出来,其概念起源于六百年前烧陶磁的窑屋,是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理治疗法。
纳米汗蒸,将中医汗法与纳米材料完美结合。利用纳米材料释放的不会被人体所排斥的生物波能量,振动人体穴位,打通人体经络,人体活力因子,使保健效能迅速得以倍增.
同时,纳米材料释放的大量负离子通过毛孔与呼吸道进入人体,促进血液循环,排出汗水和积累在体内的毒素,能够缓解风湿关节炎、颈椎病、乳腺增生、宫寒月经少、饮酒过多等亚症状,而且有明显美容作用,可使皮肤光滑细腻及辅助降脂。
请注意,高血压或血压过低者 避免。
汗蒸,可以放松身心,为身体汲取天地间的能量。特别是手足易冷气色不佳的朋友,尤其适合!
针对不同的体质,汗蒸会对身体机能产生不同的改善与调理的功效:
1.平和质:
平和质身体,汗蒸主要是放松身心。需注意量力而为,不要过。每周汗蒸1—2次,每次汗蒸约45分钟为佳,每次配合全身经络疏通排毒,可强身。
2.气虚质:
肾是元气之根,气虚质养肾为重要,汗蒸配合补肾中草药油疏通肾经及肾区反射穴位无疑是 选择。由于体质差,必须控制汗蒸温度和压缩时间,每次汗蒸时间缩短到35分钟之内。汗蒸前补充一杯蛋 ,汗蒸保养后服用纳米级补肾产品泰立宁,回家还可继续喝补气汤品,及时补充能量、帮助恢复元气。
3.阳虚质:
汗蒸可以为怕冷的阳虚质驱寒,阳虚体质手脚冰凉、气血循环差、排毒、吸收能力弱,容易引发关节炎、肠胃消化不良、妇科炎症、性冷淡、宫寒经量少、面部无华易长斑等。容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质,可每周汗蒸3-4次,每次40分钟,不能过度,如有条件, 睡觉前1小时在家蒸汗蒸桶,每次30分钟,这样晚上的质量会非常好。
4.阴虚质:
汗蒸属于一项被动的激烈运动,容易大量排汗,对于津液较少的阴虚质来说,并不是那么适合。如果真想去排毒,每次汗蒸时间都尽量缩短,微微出汗便出来,同时汗蒸过程要比常人多喝水,补充体液,应该注意避免汗蒸时间过长,每周1次—2次,每次20—30分钟。
5.痰湿质:
汗蒸可以促进新陈代谢,对于代谢不畅引起的痰湿质有较好功效。痰湿质可选择汗蒸+经络理疗,不仅可以行气活血、促进人体代谢,对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效,可每周3-4次,每次45分钟。
6.湿热质:
湿热质多汗蒸可以消耗体内多余能量,排泄多余水分,达到清热除湿的功效,有助于调理脾胃,清热化湿,可每周3-4次,每次45分钟。
7.血瘀质:
汗蒸可以促进血液循环、加速新陈代谢,活血驱寒,是血脉不够畅通的血瘀质 的福音,建议每周3-5次,汗蒸+推经络SPA,对于行气活血效果更佳,可每周3-4次,每次45分钟。。
8.气郁质:
汗蒸不仅能够养生,还可以舒活筋骨、放松身心,非常适合情志不畅的气郁质。汗蒸后美美睡上一觉,对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人可谓福音。
9.特禀质:
特禀质皮肤容易过敏,汗蒸对过敏性体质有一定缓解疗效,但应该注意避免汗蒸时间过长,每周1次。
体验汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响,下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。
在进入汗蒸房之前应注意:
① 排便将身体里的废物排出体外
② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服
③ 喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
④ 饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内
体验汗蒸时应注意事项
① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
② 不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄
③ 体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水
④ 体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松
⑤ 体验过程中及时排便,不要忍便
⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入
汗蒸各种颜色出汗情况分析:
1、淡黑色汗:身体受重金属污染的含量比较高
2、黄褐色汗:经常服用中药,吸烟多,肠胃吸收不好、肾虚、或经常染发
3、墨绿色汗:经常服用螺旋藻等保健食品,因身体吸收不好造成沉积,也给肝脏和肾带来了负担
4、粉色汗:经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物,或者是经常打点滴
5、乳白色汗:经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物,或者是经常打点滴
6、蓝色汗:经常穿牛仔裤,因其掉色被皮肤吸收,或是肾功能严重不好
7、灰色的汗:经常吃膨化食品等零食,有轻微的高血糖,血液粘稠度高,身体嘌呤物质较多
8、带絮状物的汗:严重体寒,体内或血液中的垃圾较多。
十三、汗蒸不就是排汗,能有效果吗?
肥胖者做40分钟的汗蒸,大约消耗掉400卡路里的热量,排出约1公斤的汗水,相当于慢跑10公里所需的能量,体内细胞由静止提高到3000倍的摩擦,起到静坐而胜似运动的排汗量,尤其适合现代人的轻松健身理念,而这1公斤的汗水,包括了体内各种不同的排泄物其中有大量过剩的皮下脂肪,常做汗蒸可以有效达到一定的目的。
十四、汗蒸为什么要光脚?
俗话说:人之初,皆赤足。
脚是人体的第二心脏,全身各部位反射区都集中在脚底,光脚走路能刺激脚底反射弧,促进血液循环。让身体做到 量的释放!汗蒸光脚可以提前刺激脚部穴位,让穴位达到兴奋状态。汗蒸,可以让身体得到有效的排毒养生作用。赤脚可以吸收负离子,释放身体中的阳离子,起到爽心提神、振奋神经的作用。还有利于足部汗液的分泌和蒸发,防止脚气。人体积存过多的静电对有害,经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放,对人体有益。赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。逐步让您拥有一个的身体。
十五、在汗蒸房里有什么感觉?
在汗蒸房里的感觉:血液循环加快,身体从毛孔中向外排汗,呼吸顺畅、身体轻松。
十六、好转反应与毒副作用有什么区别?
①、整健反应是一种正常的好转反应而副作用是产品的毒副作用
②、整健反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系,因个体差异的不同而不同,而副作用是任何人使用后都会出现同样的反应
③、整健反应一般情况由重到轻,反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失,而副作用则是由轻到重
④、体质较好的人整健反应一般不太明显,而副作用则不然,无论体质好坏使用后都会出现毒副作用。
十七、月经期间及刚做完手术的人能汗蒸吗?
不能。
十八、汗蒸后不洗澡原因?
汗蒸后不能立即洗澡,可先洗澡再汗蒸。
汗蒸后6小时内不建议洗澡。因为从脂肪层排出的脂汗,是 的皮肤美容品,会令您的皮肤光滑、紧实、红润。再有,汗蒸后,全身的毛孔都已打开,如马上冲洗的话,很可能会有细菌从毛孔侵入您的皮肤内,还有寒气也会进入。
①、汗蒸结束,微循环打开,在负离子的激化下身体细胞得到修复,远红外线使得毛孔打开,洗澡易引发寒凉使修复过程中断
②、汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤,洗澡会把皮脂洗去,皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,是 的美容品
③、汗蒸过后身体酸碱处于平衡,汗液是弱碱性的,能把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭
④、蒸出来的杂质是不可逆的,不会再被你的皮肤反吸收,但是汗的清液是会反渗透的,吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。
⑤、汗蒸完后毛孔是完全打开的,自来水里有很多有害物质,会更容易渗透进你的皮肤,对身体不好。
十九、身体很虚弱的人能汗蒸吗?
身体虚弱的人尤其需要汗蒸, 使用排毒汗蒸疗法。
二十、汗蒸适宜哪些人群?
1、渴望美丽的人
2、从事体育运动的人
3、需要集中精力的人
4、经常感到疲惫的人
5、头,手,肩,腰有不适感的人
6、用脑过度的人
7、质量不好的人
8、新陈代谢不好的人
9、有压力压迫感的人
10、经常使用的人
11、长时间工作在电脑前的人
12、需要增强体质和免疫力的人
13、6-19岁近视弱势的青少年
汗蒸不适宜哪些人?
1、有出血倾向者
2、严重高血压、心脏病、结核病患者
3、急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者
4、传染性皮肤病者
5、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
6、空腹者不宜
7、体内有异物者
8、女性例假
9、孕妇不宜
10、发生调整反应要先休息
我们经常看到韩剧里有汗蒸的情节,其实在中国也有很多人汗蒸,但你知道汗蒸的功效有哪些吗?是不是也很好奇汗蒸有没有美容的功效?今天就和小编一起具体了解一下汗蒸的功效和好处吧。
1.深层排毒
夏季气温较高,人体通过小汗腺排汗,只能调节身体的温度,不能排掉身体的毒素。我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,把侵入人体的致病因素——风、寒、暑(热)、湿、燥、火六淫排出体外,当人体细胞年轻了,那么人也就会越来越年轻。
2.美白,美容祛斑
汗蒸显着的一点就是可以美白,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。尤其对女士来说,效果为显着,蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。美容祛斑,排毒养颜,皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过汗蒸养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
3.调节身体酸碱度,即调节阴阳
人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡。汗蒸房内释放的负离子可有效调节人体的酸碱度。现代人大部分都处于亚状态,身体都呈弱酸性,这种弱酸性的体质如果不及时调节,久而久之便会引发很多疾病。隆霖源汗蒸房利用生态能立体循环技术,使汗蒸房内的碧玺宝石释放大量的负离子,有效平衡人体的酸碱度,使人体恢复弱碱性体质,从而告别亚。
4.放松心情
电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物。舒缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。
5.冬病夏治
我们通常所说的“冬病”是指一种寒症,表现为手脚冰凉,畏寒喜暖,惧风怕冷,神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上月久年聚,积虚成疾,还有现代女性常年露背、露脐、露腿,这让阳气大量外泄,凉气太重,然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛。只有通过汗蒸将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来,才能起到冬病夏治的目的。
看完整篇文章相信你对汗蒸的功效也有了一定的了解,夏天汗蒸可以帮助我们排出体内的寒气,冬天可以帮助我们御寒。虽然汗蒸很好,但我们不能单靠它去御寒除湿,增强锻炼才是我们应该坚持的方法。