临近春节，许多返乡人，都会到城南“韩蒸天下养生馆”体验一下，许多小伙伴，可能还不了解汗蒸，今天悄悄告诉你汗蒸的奇特之处
提问：汗蒸房会不会像桑拿房一样，有憋闷的感觉?
回答：汗蒸房里是不会有憋闷的感觉的。因为汗蒸房与桑拿房是不一样的。汗蒸房里的材料电气石是矿物材料，是养生石，对人身体是非常有益处的。汗蒸房材料在加温时会释放出大量的负养离子，能使空气变得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感觉。所以不会出现憋闷的感觉。
提问：汗蒸与运动一样，是消耗体内的热量吗?出太多的汗会不会虚脱
回答：汗蒸与运动都是消耗身体热量的，在蒸房里蒸40分钟就相当于跑10公里所消耗的能量，大约是600卡路里。有人说汗蒸房出汗那么多，蒸完后会不会虚脱。完全不会，在汗蒸时，可以喝些水补充水分。但我要告诉大家的是，汗蒸排出的汗液并只有水分，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效达到目的。
提问：如果汗蒸是将身体的毒素排出来，是通过什么原理实现的?
回答：这就与汗蒸房材料的选择息息相关。正规合格的汗蒸房材料有养生的作用。例如电气石、砭石等。汗蒸房内具有的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环，与此同时，毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。
提问：汗蒸后能立刻洗澡吗?
回答：这个问题之前我们也介绍过，汗蒸后是不宜马上洗澡的，直接将汗液凉干。从脂肪层排出的脂汗是 的皮肤美容产品，不宜将它洗去。另外，汗蒸后身体不会由于出汗感觉粘，皮肤反而会光滑，红润，紧致。
提问： 汗蒸一次有效果吗? 有些人汗蒸一次就可看到明确的效果，可有的人连续汗蒸多次才能见效。这是什么原因呢? 哪些人一次就能见效果呢?
应酬多的人，有抽烟喝酒喜好的人汗蒸一次效果明显;
少运动，排汗少，经常上网的人汗蒸一次效果明显;
长时间开车;长时间久坐的人 (如白领);
亚人群效果明显;
皮肤较差，干燥的人群;
工作生活压力特别大的人群;
生活没有规律，不好的人群
以上几类人群，在汗蒸一次后，会感觉非常舒服，有明显的效果
什么是汗蒸?汗蒸早起源于韩国，可以说是韩国 的特色，也深受当地民众的喜爱。下面源之润带大家一起了解一下汗蒸中的学问，以及进行汗蒸是如何让我们身体细胞更的。在此之前我们有必要先了解一下传统的韩式汗蒸，此汗蒸时将黄泥河各种石头加温，人或坐或躺，可用于驱风、驱寒，有暖体活血和温肤靓颜 的功效。
而且往往我们去汗蒸馆进行汗蒸，基本上都是更衣后先去淋浴室，冲一下澡，在清洁完皮肤之后，换上汗蒸服，再去汗蒸室进行彻底的汗蒸流汗啦。一般在汗蒸房分几种，有石房四壁都是特殊的石头，还有黄土房，有盐浴房，宝石房等房内地上都铺着草席，草枕，这时候你可以躺在草席上，静静享受高温汗蒸给你带来大汗淋淋 的畅快，期间建议喝水补充水分，出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。出了高温房外还有低温房，可以躺在草席上小睡一会儿。或者汗蒸完后回洗浴区将身上的汗液 冲洗干净，换上新的干净的汗蒸服，去休息区静静的休息。
汗蒸房内的高温产生的远红外线释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白延缓衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！在汗蒸房里活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够人体休眠细胞，调节神经生 物电促进！缓解神经压力!
汗蒸是让细胞，给细胞补充额外的能量，让我们的自体医疗系统正常运转，自我修复病变细胞，达到防病治病的效果！
什么时间段去做汗蒸 ？
汗蒸已经被大多数的消费者所接受，特别是都市白领，那么怎么选择汗蒸的时间效果显著，今天我给大家分析一下。
对于经常出差的商务人士，以及公司领导层，加班开夜车的现象是太普遍不过了，劳累了一夜，在早晨的时候总想着找一个放松下自己的地方，这类人比较喜欢安静，所以我们总能在上午看到这些人会去汗蒸，其实这是一种不好的现象，因为工作了一夜，无论是体力还是精神上都是比较疲惫的，汗蒸虽然是一种养生方式，但是在汗蒸的过程中会大量排汗，熬夜的人本来身体就已经过度操劳，如果再汗蒸进行强迫的新陈代谢，身体会吃不消的，极易出现脱水现象，结果只能让已经浑浊的思维更加不清晰。
所以医生提醒汗蒸 时间为饭后， 是傍晚时间。汗蒸不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休闲活动。所以不要操之过急，在汗蒸房内，就是喝喝茶，聊聊天，幸运的话还可以多认识一些朋友，大家共同探讨养生之道，或者相互更关心的话题。
我们为什么要做汗蒸呢?
汗蒸可以提高血液的含氧量改善人体的微循环，改善身体机能增强免疫力，降脂降压。持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质净化血液使外周毛细血管扩张未梢血管阻力降低毛细血管痉挛解除达到降脂降压的效果。通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，达到深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外。释放大量的负离子，使面部细胞充满活力，达到嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期汗蒸者可有效防止面部衰老，扶平，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环，对关节炎，慢性疾病及亚有治疗作用，对及神经衰弱有很好作用。
通常情况下，人们习惯于冬天到暖和的地方，夏天去凉快的地方，很多人会觉得夏天本来就很热，如果再去温度高达40℃~42℃的汗蒸养生馆，会不会觉得很不舒服呢?养生专家认为，其实不然。夏天，我们生活和工作的环境基本上都有空调或风扇，呆在这样的环境里，久而久之，容易引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等症状。通过汗蒸，可以帮助调理全身微循环，放松肌肉和神经，有效避免上述症状的发生。这与祖国传统中医学理论不谋而合。
中医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状。此外，很多人都喜欢在夏天吃冷饮，如果过多的食用有可能损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。通过汗蒸养生，可以达到在炎热的夏天祛除体内湿气，使身体更加的目的。
岩盘浴和美容
现在做生意的朋友们都知道，不管是哪一行竞争都很大，非常不好做了。尤其是做美容院的，生意模式单一，同质化竞争压力大让很多美容院不堪重负。今天源之润汗蒸来给经营美容院的朋友一个新东西，岩盘浴保证开启美容院盈利新模式。
源之润汗蒸的一位美容院经营客户，在开展岩盘浴服务之前，客户大量流失，而新客户又很少，困扰他很长时间。在偶然一次上网中，他了解到了岩盘浴这种新的保健形式，而岩盘浴正好和它梦寐以求的经营相契合。
岩盘浴与美容院的结合将为美容行业展开一厂新的革命，谁拥有新项目，谁的项目更具有特色，谁就能在竞争中占得先机。岩盘浴+美容院这种全新的盈利模式，先进的管理经验，更能帮助美容院锁定老客户，吸引高端新客户，为美容院开启新的盈利模式。
所以我们说岩盘浴作为美容院增值的新型保健武器正在悄然升起。那么，岩盘浴到底是什么，会有这么好的效果吗?岩盘浴是来源自日本的一种新型美容保健方式，既有温泉的感觉，又有桑拿汗蒸的效果，通过人体排汗美容养颜，媒体的岩盘浴可谓在日本是家喻户晓。它既不用水，也不用蒸汽，依然能保持令入浴者身体舒适的温度。岩盘石释放的远红外线森透体内，各个器官功能，加速细胞运动，出汗量是普通桑拿房和汗蒸的三倍。排毒、美容护肤、效果更是非常明显。
汗蒸是一种全新的养生方式，随着国人对于养生意识的逐步提高，汗蒸受到广大爱好人士的喜爱，为此咪咪整理了一些汗蒸时常见的整健反应，希望给家人们提供帮助。
一，看脸色、气色
（1）满脸苹果红，出汗的汗水色泽上接近水，这是目前的，
（2）汗蒸时脸色是紫红。
1、淡紫红说明体内脂肪高，三脂高，属于三高人群。容易引起高血压，
2、深紫红 血液粘稠度很高，因血脂高形成，表现为高血压，动脉硬化，冠心病。
（3）汗蒸后满脸发青，无血色，此种状况无论男女严重肾虚，血气不足，且汗蒸时非常不易出汗、手脚都是凉的 ，此类人群建议汗蒸之后多多进补，女人一定要补钙，男女都要穿上我们的美体衣！
二、看额头
汗蒸后额头发青，表现为颈椎堵塞，有颈椎炎、肩周炎 建议坚持汗蒸1个月（每周2-3次），会有整键反应，会痛，汗蒸正打通微循环，坚持1个月后会慢慢好转。咪咪在这里建议大家 可以坚持蒸我们的浴堡床，蒸我们的颈椎枕，效果会更好！
三、看嘴唇
汗蒸后嘴周发青，是因为身体湿气重，如果女性下巴发青，表明宫寒，不出汗，手脚冰凉， 有可能子宫肌瘤，乳腺增生，卵巢囊肿，盆腔积液来月经血块，如果有局部疼痛建议汗蒸时趴着蒸， 在配上我们的女人胶囊吃，呵护我们的子宫，给我们的子宫排毒！
四，看脸斑
麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑 说明肠道毒素很多，汗蒸前后应多喝水，平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果、沙棘茶，蜂蜜等，如果有条件的情况下在配上我们店的轻清茶喝，汗蒸完之后再用上我们的水疗四件套，让你的脸美美的！
五，看痘痘
1、满脸痘，内分泌失调，体内毒素较多，坚持汗蒸半年，平时多喝水，多吃易消化维C多的食物。
2、下巴长痘
女性，问其长痘情况，如果长很长时间，反反复复，肯定有妇科炎症，男性是肝脏不好。
六，看眼睛
眼睛发红， 肝火旺，胸口发红。如眼袋宽 ，是因为失眠，脾胃虚。
七，看鼻子
鼻子发红 汗蒸几分钟就出现，可能有轻微鼻炎 。
上述情况反应严重者建议医院检查，汗蒸属于保健项目，属于防患未然！
请人吃饭不如请人出汗！汗蒸贵在坚持！
汗蒸后要注意：
汗蒸后不要立即洗澡洗头等
由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开，此时极易受风寒侵袭，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到户外， 在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。
汗蒸一次多长时间一般来说，每次汗蒸的时间一般在45分钟到一个小时之间，不过不建议超过一个小时。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。
另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议汗蒸前多喝水以及汗蒸时适当喝些水，温度放高点， 不要通过延长汗蒸时间来弥补没达到的汗蒸效果。再说，出汗太多也并不一定是好事，出汗虽说能带走热量，但汗蒸出汗过多却会导致钙流失，所以汗蒸的人 每天
在汗蒸房里时间太长容易虚脱！而且汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。
不同汗蒸的适宜时长湿蒸
如果是湿蒸的话，在温度超过45的情况下， 不要超过十分钟。
韩式汗蒸
如果是韩式汗蒸的话，是四十分钟到一个小时。如果是纳米汗蒸的话，同样是四十分钟到一个小时。
在汗蒸的时候要注意补水，但水 是通过制水机电解出的小分子团弱碱性水，这样一则有助于身体对水分的吸收，二也是帮助体内毒素的排出。蒸馏水没有任何意义，因为它使水分中原有的矿物质没有了，对人体起不到补充作用。如果没有纳米电解水，那 选择矿泉水，但一定要喝温热的，不要喝冷的。汗蒸的时候不宜喝其他饮料酒水，那样对身体非常不好，也不要进进出出。因为在汗蒸的情况下，你的身体处于活跃状态，吸收性特别好，所以会把饮料酒水不好的东西是身体，同时外出遇冷的话也会产生反效果。建议汗蒸完后敷面膜，有风湿的可以用药油按摩，身有不
汗蒸时间过长危害大
汗蒸过久容易头晕或身体虚脱
汗蒸的同时正是大量消耗体内能量及水分的时候，所以，如果汗蒸过久人自然会受不了。尤其是体质比较弱、营养不良的人更加受不了，时间一长很可能出现虚脱晕厥的症状。
汗蒸过久钙质流失严重
汗蒸就是通过高温出汗来达到排出体内毒素的美容等功效。可是，如果一次汗蒸过久出汗太多，体内钙质严重流失，反而会让人缺钙。
因此，建议汗蒸的人一个是不要蒸太久，再一个平时多喝牛奶、多吃鸡蛋补补钙。
汗蒸过久皮肤弹性变差
正确汗蒸本是可以改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老的。可是，如果一次汗蒸过久反而会对肤质起反作用。因为水分流失过于严重，毛孔扩张就会导致皮肤失去弹性。
所以，汗蒸的人要注意两点。一个是汗蒸过程中要不断地补水，另一个则是汗蒸过后 敷些补水面膜，能让美容效果加倍。