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随着人们生活水平越来越高，养生保健也越来越受到重视，而家庭用汗蒸房因使用方便、占地面积小逐渐开始走进各个家庭中，很多用户担心买来后的汗蒸房安装问题，下面我们来了解下家庭式汗蒸房安装步骤。

先将底部平置于地面上，底部的左右两边各有一个凹槽，后面有两个凹槽。

把背面先立于底部之上，注意两根木条要嵌入凹槽之中。此时需一人辅助，支撑汗蒸房的后面，不让其倒下。

把一个侧面放置在底部之上，同样木条要嵌入凹槽之中。此时可以扣上底部和背面以及侧面的铜扣，此时汗蒸房基本可以自己站立，不需要有人支撑。

此时需把坐板安装在汗蒸房内部。

同上一个步骤，把另一侧的门装在底部之上，同时扣上铜扣。

把门放置在底部之上，同时扣上铜扣。此步骤需注意，门多为玻璃门，安装时要注意把门关紧，避免门上的玻璃被碰坏。

然后把汗蒸房的顶盖盖在组装好的汗蒸房箱体之上，整个安装工作正式完成了。

汗蒸房安装好之后一定要好好保养，下面有保养方法：

一定要注意及时通风。汗蒸以后需要通风注入新鲜空气，且也有利于蒸房内的分散，友情提示：切记不要在汗蒸的过程中通风，避免着凉感觉。让汗蒸房内的湿度保持在50~60%之间。如果太大在温度升到30几度的时候敞开门几分钟，温度太低切不可洒水冲洗，采用湿毛巾擦。

3、关于温度控制在42度即可。不宜过高也不宜太低，太高会给人造成不舒适的感觉，太低则达不到汗蒸的效果

如果你正好也想装修一间汗蒸房，请一定要注意惠州美容院汗蒸房装修时低价格的一些注意事项，美容院汗蒸房建议您安装时选择防火的，一是消防这块管的严，二是经营以为主，但是往往很多老板不这样想。

大多数老板都觉得添加个项目即可，有就可以价格便宜就行，其实这种想法错了，汗蒸房是用来拓客赚钱的，一定不要认为是负资产，如果你只在乎惠州美容院汗蒸房装修的价格，不论多便宜都做的话，那后面使用上就会存在问题，下面就这段关于低价格的因素，你一定要知道。

一直以来不变的规律就是一分钱一分货，好的产品自然有它的价值在，价值在决定价格，便宜的东西在你美的那一时间是高兴，后面大多数是不高兴的，这个是真理，而惠州美容院汗蒸房装修也是一样的，很多不良商家说一套，做一套，就空有图片，没有内在的质量，不管你后期的使用情况，忽视了节能保温这块，使得后面用电费用很高；还有些商家还在用发热膜做汗蒸房的发热系统，不顾蒸房的使用寿命，你想想看没有了利润，他们还会为你考虑吗，可想而止你的惠州美容院汗蒸房装修好后的售后服务还会有吗？看完这些你是否明白了呢？

纳米汗蒸与高温桑拿

1、汗蒸与桑拿的原理上存在巨大差别

汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗，是一种强调细胞自体运动的物理治疗法。汗蒸功效，是把部分休克坏死细胞排出体外。在汗蒸房中由奇冰石材料独有的生 物波和负离子功效作用于人体，通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，深层细胞，加快全身的血液流量，使人体吸收并且活化体内细胞，将 体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，从而达到深层排毒的 奇特功效。

桑拿分为干蒸和温蒸。干蒸是由芬兰传入我国，又称芬兰浴，是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量 泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。湿 蒸是从土耳其传入我国，又称土耳其浴。湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃- 50℃。它对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。

从二者的原理我们不难看出，汗蒸是通过生物波作用，让人在38－42度的模拟自然环境中，身体细胞运动后出的汗，是深层次的排汗。而桑拿无论干蒸还是 湿蒸，都是通过外界的高温刺激迫使人迅速出汗。主动出汗还是被迫出汗更有益呢？这就相当于强迫与引导的作用，虽然有时候都能达到某个效果，但对身体的 影响却是完全不同的。

2、汗蒸与桑拿都有哪些害处？

医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾 丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高 出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾 丸温度高于正常温度所致。而且，据科学家研究发 现，当温度超过人体温度5度以上，如果长时间处在这种环境下，会对神经系统造成不可逆的损伤，同时对皮肤也会产生伤害。而汗蒸因为温度控制在38－42度之间，是属于模拟自然环境的正常高温，出汗也是以细胞运动的自体出汗为主，所以对人体几乎没有伤害。虽然汗蒸对人体 没有伤害，但因为汗蒸房使用的多功能材料会释放负离子与生物波，会加速血液循环，所以严重心脑血管病人是不适合汗蒸的。但对于普通人群，即使天天蒸也有益 无害，只要控制好每天汗蒸的时间就好。

3、桑拿与汗蒸排出汗完全不同。

桑拿后出的汗和平时我们排出的汗一样，又粘又臭，这是因为桑拿是在一个密闭的高温高湿环境里，在这种环境里，存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会 分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，导致汗味严重，甚至引起皮肤疾病，就是人们通常说的汗疹，毛囊炎，湿疹，痱子等。而汗蒸出的汗不臭不粘，因为汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。但在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。

汗蒸美容理疗ＰＫ传统美容理疗

一、唯有纳米汗蒸美容理疗才能使美容产品药油真正得到吸收：

1、传统美容理疗也强调，打开毛孔让产品得到吸收。但事实上，传统上所用的喷雾仪打开的仅仅是表层毛孔，而美体所用的太空舱也不可能使产品真正进入人体内部。所以，产品仅仅作用于人体表面；

2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的远红外线会渗透到人体体内，各个脏器功能，使你的五脏六腑都处于剧烈运动之中，毛孔完全被打开，这样美容理疗产品就可以完全进入身体内部，从而达到前 所 未 有的吸收效果；

3、突出的功效，在全身淋巴排毒效果尤其明显。因为纯自然精油可以参与人体的血液循环和淋巴循环，从而起到周身彻底排毒的功效。只有做过汗蒸，全身才能真正被打开，负离子能量药油与精油才能真正意义上进入人体内部。而传统的精油只停留在表面。

二、汗蒸美容理疗不会产生细菌

1、传统美容很容易产生细菌。这是因为一般美容打开的是毛孔，美容产品就会滞留在毛孔中，时间久了自然会产生细菌，而且是无法避免的；

2、汗蒸是自内而外的排毒，不存在产品滞留问题，所以根本不会产生细菌。

三、汗蒸美容效果持久，无人能比

1、传统美容，作用于表面，特别是面部，刚做完脸也会又白又亮，但过一两天效果就没了；

2、汗蒸养生理疗，做的是全身，做的是，从内而外的深层排毒，养生效果当然是持久的。

汗蒸与

肥胖是营养不均衡（绝不是营养过剩），现代食物的污染干扰了营养的正常吸收，饮食不规律，代谢不掉的热量，转化成脂肪囤积造成的。吃的不一 定多，但脂 肪代谢不掉，所以常听说：喝水都长肉！这是一种疾病，代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象，尤其是肝脏！从食物中摄入过多的毒素使肝脏超负荷运行而受 损！你们知道吗？1斤脂肪由7700千卡热量转化成的！我们吃进来过多的热量导致发胖，而非营养过剩导致发胖。所以我们常常看到一个怪现象，有的人怎么吃 都不胖，有的人喝水都会胖。这与每个人的代谢功能不同有着直接的关系。

不管是出于什么缘故，肥胖已经成为了许多人无法忽视的问题，也由此变成了一个大众课题。在这里我们先看看一些常规的方式。

一、节食

简单的节食是陷井，截掉了营养，叫减肌肉，饿肚子，脂肪不会走，走掉的是肌肉和水，因为节食缺乏营养，导至脂肪代谢下降，形成恶性循环，虽然称体重会下降，那是肌肉和水的重量，而且会导致脏器功能下降，这样会让身体更糟糕，所以恢复饮食后反弹很快，越减越肥。

二、药物

药物大多是通过以下三种类型的药物来达到目的：

1.利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐、头晕、虚弱等引

发肾功能损伤的问题。

2.泻药：有腹泻的情形发生，会降低食欲，只要停止服用体重会回升，经常使用除了会损伤肠胃道的功能，也会发生肠子松弛、贫血的问题。

3.膨胀剂：以精制蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良。尤其当超量使用时，

是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题。

三：针灸

针灸是在中医学经络

理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而的一种治疗手段。这种有很大的益处，但缺点在于刺激性太强，而且这个对针炙师的专业知识有着非常高的要求，否则一针下去，往往会出现严重问题，这也就增加了很多人的心理负担。

四、运动

对有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃 烧 脂 肪，提高人体新陈代谢。想的朋友们记得多做些户外健身运动。对有效的运动就是有氧运动，尤其 是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种 运动量会造成心跳加快，

或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒，如果不

能每天做少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！

五、手术

手术是直接见效快的方式，但做完手术，小心控制就能安枕无忧了吗？那你就大错特错了，体重减轻后，撑得紧紧的皮肤变得松松垮垮地，再去做个什么手术好呢？亦或者你会面临诸多的手术后遗症……所以要想手术，还是要多多斟酌。

六、汗蒸

汗蒸的原理在于汗蒸房里释放的负离子与生物波会加速人体细胞的运动。据研究显示，汗蒸四十五分钟所消耗的热量，相当于慢跑十公里。而且汗蒸会调理 人体的吸收排泄功能，让人的代谢系统恢复正常。所以，坚持汗蒸会有非常好的效果，而且不用担心反弹。当然，虽然汗蒸有的效果，但就和胖起来不是 两天，瘦下去同要也不是 两天的事。而且要想瘦，就必须消耗大于摄入，如果你觉得汗蒸可以，那你就无所顾忌地吃，那也同样不可能达到任何效果。

相比以上六种方式，可以看出纳米汗蒸有着其明显的三大优点。

一是对身体没有损伤，而且还可以让身体更。

二是舒适度高，不用像其他方式那样，或者受苦，或者受罪，甚至承担高风险。

三是不担心反弹。汗蒸是从内到外系统性的让人逐步变瘦，是增强了身体自我的调节能力，所以不用担心反弹。

一、纳米汗蒸馆的基本概述

汗蒸房是洗浴房的一种新的发展模式，他是从韩国那边传到中国的，源于很久之前的汗泥蒸，然后慢慢发展到今天的汗蒸技术的出现，它运用了高科技在里面，采用先进的设备进行一个汗蒸的总体的控制，让消费者体验到很好的舒适感。

而纳米汗蒸房则是通过高温传递，然后渲染人体的温度，让人类体内的细胞进行一个有氧的运动，这样子细胞的运动会让我们的身体更加，会减少我们很多疾病的病发状况，让我们身体的免疫力会得到一个很大的。

二、纳米汗蒸房的设计要求

1、利用空间汗蒸房的店铺设计是不可以脱离现代情调的，在一个简单古朴的房间里做汗蒸是没有什么感觉的。但是，我们不可能每个月都装修汗蒸房，所以就应该在空间上下工夫。

2)、在汗蒸房屏风和隔断之间设计活动的装饰画框，通过更换图片，给汗蒸房顾客以新颖之感。屏风和隔断的设计应考虑可移动性，如果能再配备灯光，个性的点缀，具有现代感的流行线条等，就会给顾客一种美的享受。

3)、在汗蒸房内摆上几本养生杂志以及汗蒸房知识画册，方便宣传汗蒸知识。这是因为顾客在做汗蒸的时候，常常会没有事情可以做，这样可以边做汗蒸边欣赏宣传册，可起到事半功倍的效果。

2、表现个性春天绿色可表现春意盎然，冬天红色系可以突出温暖，夏天用蓝色，可表达清凉。汗蒸师服等都可以根据季节来突显主题。没有个性就没有特点。如果你的汗蒸房同其它的汗蒸房相比，没有独特的魅力，顾客就不会经常光临—尤其是随着季节的变化，托玛琳产品的更新，汗蒸房的主题更应该常换常新，这就需要我们要有一个长期的计划。

三、纳米汗蒸房装修注意事项

首先，要注意对消费者舒适度的考虑。解决这个问题，我们就要在装修的时候选择用材的时候尽可能地去选择一些温和的材料，这样子会给消费者一种特别温馨的感觉，达到身心放松的目的，让他们在体验汗蒸的过程中更加舒适。

其次，就是我们为性考虑了。我们在选择装修材料的时候，一定要注意装修材料的成分，千万不能让他们在高温下会挥发出有毒物质，否则就会影响到消费者的身体，而且在选择的时候要选择一些性质稳定的材料。

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